女性一次人工流产对身体有很大的伤害，多次人工流产很可能造成女性日后习惯性流产或不孕。因为多次人流会使女性出现贫血的现象，甚至导致子宫壁变薄，会影响之后胎儿在子宫内的生长，会容易形成早产或者习惯性流产，再严重的会导致女性不孕症。所以女性一定要注意爱护自己，注意人流后调理身体，饮食要注意补充营养，不吃刺激性食物，多吃豆浆粥。那么，多次人流怎么调理身体呢?

　　人流后调养身体饮食注意要点有哪些?

　　人流之后，特别是不是专业次进行人流的情况的，身体非常虚弱，需要静养一周，多次人流的女性可能因为身体底子伤害更重休息的时间也要更久，在休养期间在意识方面一定要多加注意。先要多补充蛋白质、维生素和铁质，目的是为了虚弱的身体更好恢复以及预防贫血病症，而且要多吃一些比较容易消化的食物如鸡蛋、猪肝、猪血、鱼肉、豆制品等等。还有要注意不要吃刺激性的食物，食物的烹饪方式也要选择清蒸、炖煮等方式，避免爆炒、烧、烤等方式。

　　流产调养身体的饮食良方有什么?

　　女生在多次流产之后，一定要补身体，可以选择豆浆粥，顾名思义就是用豆浆煮粥。方法很简单，将大米洗干净之后，用豆浆来代替水，然后按照正常煮粥方法煮粥，熟了之后可以加上白糖。这个豆浆粥非常适合流产后需要补身体的女性，可以调养脾胃，补充虚弱的身体并且很温和。而且做法很简答，如果有需要可以尝试一下。

　　女性可以通过饮食来调理身体，由于女性人流会造成身体营养流失、失血过多，女性的身体十分虚弱。所以，在术后需要及时补充营养。如果术后没有护理好身体，很容有诱发术后并发症，导致身体发生其他疾病，由此可见，术后护理是很重要的。